睡眠

看護師国家試験

【第110回:午前48問】Aさん (80 歳、男性)は、1人暮らし。高血圧症で内服治療をしているが健康状態や認知機能に問題はなく、日常生活動作(ADL)は自立している。毎朝30分の散歩と買い物を日課とし、週1回は老人クラブでゲートボールをしている。Aさんは受診の際に看護師に「最近、昼食後に居眠りをしてしまう。今は大丈夫だが、このままだと夜眠れなくなるのではないか」と話した。 Aさんへの対応で最も適切なのはどれか。

Aさん (80 歳、男性)は、1人暮らし。高血圧症で内服治療をしているが健康状態や認知機能に問題はなく、日常生活動作(ADL)は自立している。毎朝30分の散歩と買い物を日課とし、週1回は老人クラブでゲートボールをしている。Aさんは受診の際...
看護師国家試験

【第110回:午前35問】成人の睡眠中に分泌が増加するホルモンはどれか。

成人の睡眠中に分泌が増加するホルモンはどれか。 1.アドレナリン2.オキシトシン3.成長ホルモン4.甲状腺ホルモン 解答・解説 【解答】3-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*【解説】1:アドレナ...
看護のこと

疲れが取れる!眠り方のコツ

お盆を過ぎてもなお暑い毎日をいかがお過ごしですか?  夏は暑く疲労が溜まりやすい毎日だったとおもいます。しかも、暑いからクーラーなどを多様し乗り切ってこられた人も多いのでは?クーラーなどを正しく使って心地よい良い質の眠りを取りま...
看護のこと

理想の呼吸リズムで眠りを誘う

まるで息をしているかのような動きで、理想の呼吸リズムで眠りを誘う  看護師の勤務体制では、どうしても夜勤が出てきてしまい、夜勤のために夕方から短い時間だけぬ無理につかなければならない。しかし、ちゃんと起きれるだろうかという心配が...
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