自分に親切でなくては、・・・

自分に親切でなくては、

　　他人にそうあることはできません。
他人に愛情と優しさを感じ、
彼らが幸福で苦しまないことを望むには、
同じことをまず自分自身に願わねばなりません。

　　　ー　ダライ・ラマ１４世(14th Dalai Lama)　―